松柏公民館で、笑いヨガ講座が行われました✨

笑いヨガとは、笑う動作とヨガの呼吸法を組み合わせた健康体操で、つらい気持ちを発散させたり、自律神経のバランスを整えるといった効果が期待されています。

この日の笑いヨガ講座には、地域の高齢者など３３人が参加しました😊

場所：松柏公民館